讓我們一起保持健康身型
近年來大家都瘋減重，有人會嘗試一些「168斷食」、「生酮飲食」等等的減重方法，但是肥胖造成的原因有非常多種，像是基因、遺產、飲食、運動或是疾病等影響非常多種，那今天就要帶大家了解讓你減重瘦不下來的5個原因。
減肥瘦身已經編成現在全民愛美的女子都在做的事情，小編想請問一下大家，心目中的理想體型是什麼樣的身材呢？是纖瘦的身材，還是凹凸有致健康的身材。如果是前者，「熱量控制減重法」的確是瘦下來的最快途徑。
說到減肥這個話題，小編第一個就要報名，曾經走錯過很多條路，今天有五個網絡討論度很高的減肥方法，所今天我們就來看看吧。
排油丸的英文叫做“Xenical”，最早在1998年上市，中文叫做“賽尼可”，其中的活性成分是Orlistat，奧利斯特；這種成分可以直接作用在腸道內，阻止腸道對於油脂的吸收率高達30%左右。
BMI，是Body Mass Index的縮寫，即「身體質量指數」，是國際上常用的衡量人體肥胖程度的重要標準。 BMI是通過我們人體體重與身高這兩個數值來獲取的，可有效評判一個人的健康營養狀況。
羅氏鮮的主要成分是奧司利他，就是瘋狂炒作的“排油丸”。近幾年來，各種類型的排油產品，如排油減肥丸、排油減肥茶、排油減肥藥...迅速氾濫！
今天和大家討論一下「減脂」這個問題，很多人嘗試了很多辦法減脂，卻最終宣告減脂失敗。其實正確的「減脂」方法尤為重要。今天來帶大家解密瘦身塑型的七大誤區吧。如果你不注意到以下這七點，你的減脂效果可是會大打折扣的，小心越減越肥！
常常有人問我明明工作日已經很努力控制飲食，幾個月後效果還是不明顯，甚至出現復胖。其實大多數人都忽視掉了「週末」這個幕後原因。
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。
提到減肥，很多人看到的減肥方法要麼不是每天從早練到晚，就是天天節食餓到睡不著覺。接下來藥分享的減肥方法，與你以往閱讀過的上百種方法，可能都不一樣。
